De invloed van eetgedrag op depressie: Mindful eten en mentaal welbevinden

Translated title of the contribution: The influence of eating behaviour on depression: Mindful eating and mental wellbeing

L.H.H. Winkens

Research output: Contribution to JournalArticleProfessional

Abstract

Depressie is een groot maatschappelijk probleem en wordt in verband gebracht met overgewicht en ongezonde voedingsgewoonten. Mindfulness wordt vaak ingezet om zowel fysieke als mentale gezondheid te bevorderen. Domeinspecifieke mindfulness is meestal effectiever in het behandelen van specifieke problemen, en daarnaast ook makkelijker en sneller aan te leren. Mindfulness gericht op eetgedrag zou daarom van grote invloed kunnen zijn op gezonde voedingsgewoonten, maar wellicht ook op het daarmee samenhangende mentaal welbevinden. Mindful eten wordt gekenmerkt door eten met aandacht en attentie, zonder afleiding, en met aandacht voor honger- en verzadigingssignalen. Kan mindful eten worden ingezet ter bevordering van ons mentaal welbevinden?
Translated title of the contributionThe influence of eating behaviour on depression: Mindful eating and mental wellbeing
Original languageDutch
JournalPositieve Psychologie
Publication statusPublished - Nov 2017

Fingerprint

Dive into the research topics of 'The influence of eating behaviour on depression: Mindful eating and mental wellbeing'. Together they form a unique fingerprint.

Cite this